患者你好，造成失眠的原因很多。精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。建议你到医院内科检查一下，建议您详细说一下你的情况，我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

你好,你的睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD。建议你加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

您好，从您的描述来看，这个是心火旺盛的表现，建议您适当地服药调理。这个中药一般是有比较好的效果的，轻症可以服用天王补心丹，如果是重的情况，应当到中医内科开汤药调理，祝您身体健康！！

你好，根据你的描述，那可能是属于存在一些心理疾病引起的。建议你可以去医院心理科进行一下咨询。一般睡眠问题都是伴随着一些情绪问题产生的。

你好，针对你说的这种状况，有可能是属于神经衰弱具体的状况，建议你可以去神经内科检查一下找出原因对症治疗

您好，根据您的描述，如果是出现失眠多梦，可能是因为自己压力过大导致的不适建议：建议您可以注意休息，适量运动的，另外需要及时的进行心里的咨询和调理的，祝您健康！