-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
姜国祥
老河口市第一医院
二级甲等
骨科
-
腰跌了一下导致腰椎疼，促进自愈可从休息、热敷、药物治疗、康复训练、避免不良姿势等方面着手。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，卧床休息，为受伤的腰椎创造恢复的条件。 2. 热敷：48 小时后可用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的药物，如云南白药胶囊等。 4. 康复训练：当疼痛缓解后，可进行一些简单的腰部伸展和强化训练，如小燕飞等，但要注意动作规范，避免加重损伤。 5. 避免不良姿势：在日常生活中，要避免弯腰搬重物、久坐、久站等不良姿势，防止腰椎再次受伤。 总之，腰跌伤后腰椎疼，需要综合采取多种措施，并注意观察症状变化。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2025-01-15 23:14
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
