长期失眠会给身体带来多方面的危害，包括影响精神状态、损害免疫系统、导致心血管问题、影响内分泌功能和增加心理疾病风险等。 1. 精神状态：长期失眠容易使人注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓，工作和学习效率降低。 2. 免疫系统：会削弱身体的免疫力，使人更容易患上感冒、流感等疾病。 3. 心血管问题：可能导致血压升高、心率失常，增加患冠心病、中风等心血管疾病的风险。 4. 内分泌功能：引起内分泌失调，影响激素的正常分泌，如导致甲状腺功能紊乱、女性月经不调等。 5. 心理疾病风险：长期失眠易引发焦虑、抑郁等心理疾病，形成恶性循环。 总之，长期失眠对身体的危害不容小觑。一旦出现失眠症状，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。

你好.失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生。长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

长期失眠的危害会带来压力，而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。失眠的患者一定要重视起平时对自己的解压，千万不要因为工作或者家庭中的压力大而导致长期失眠的发生