让头发快速生长可以从营养补充、头部护理、生活习惯、情绪调节和适当按摩等方面入手。 1. 营养补充：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 2. 头部护理：选择温和的洗发水和护发素，避免频繁洗头，减少烫染对头发的损伤。 3. 生活习惯：保持充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。避免吸烟和过量饮酒，它们可能影响头发的健康。 4. 情绪调节：长期的精神压力会影响头发的生长，要学会放松心情，减轻压力。 5. 适当按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进头部血液循环，为头发提供更多的营养。 总之，头发的生长是一个渐进的过程，虽然在十几天内很难有显著的变化，但通过以上方法可以在一定程度上促进头发的健康生长。

头发的生长需要一定的周期，没有什么自然的可以让它迅速生长的办法。如果你平时的头发生长过慢，可能跟头皮的营养不良、毛囊有了病变、体内缺乏维生素或者微量元素有很大的关系。可以在生活和饮食上进行调节，保证良好的睡眠，多吃一些深色食物例如黑豆、黑芝麻等，必要的时候做微量元素的检测。

你好,上述的情况,头发短,可用些中药制剂药物帮助头发生长的,如服用养血生发胶囊,头发的情况,规律作息时间,少熬夜,三餐规律,对头发生长,身体健康也有好处的,祝越来越漂亮

你好，想让头发长快,可以在平时膳食中多吃黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。你说的啤酒考虑没有太大的作用，可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗，平时适当运动，谢谢。