舌头上总有厚白舌苔，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、消化不良、体内湿气重、感染等因素所致。 1. 饮食不当：长期食用油腻、辛辣、生冷食物，可能导致脾胃负担加重，影响消化功能，出现舌苔厚白。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。 2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，食物残渣堆积在口腔，滋生细菌，易引起舌苔厚白。需养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 3. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，也会使舌苔变厚变白。可适当服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等促进消化。 4. 体内湿气重：居住环境潮湿、缺乏运动等，可能造成体内湿气聚集，反映在舌苔上。可通过运动、艾灸、服用参苓白术散等方式改善。 5. 感染：如口腔念珠菌感染，会出现舌苔厚白的症状。需要就医，遵医嘱使用制霉菌素片等药物治疗。 总之，舌头上出现厚白舌苔可能是多种原因引起的。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，你的情况属于湿热引起风热。你好，一般是吃生冷，辛辣刺激性食物引起的，建议服用藿香正气丸进行治疗，多喝开水，清淡饮食很快就会康复。