天热吹风扇后出现感冒，伴有长痘、口气重、口舌生疮、乏力、气短多汗、大便次数多等症状，可能是外感风邪、内热炽盛、胃肠功能紊乱、免疫力下降、内分泌失调等原因所致。 1.外感风邪：风扇直吹导致风邪入侵，引起感冒症状。应注意休息，避免再次受风。 2.内热炽盛：天气炎热，体内热气积聚，容易出现长痘、口舌生疮等。要多喝水，饮食清淡。 3.胃肠功能紊乱：可能影响大便次数。可适当调整饮食结构，多吃易消化食物。 4.免疫力下降：患病后身体虚弱，易疲劳、气短多汗。应保证充足睡眠，适度锻炼。 5.内分泌失调：会影响身体代谢，导致长痘等问题。要保持心情舒畅，规律作息。 出现这些症状后，要注意生活调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。可选用的药物有感冒灵颗粒、双黄连口服液、藿香正气水等，但用药需遵医嘱。

你的情况属于体质虚弱，属卫表不固、气虚感冒平时注意体育锻炼，增强体质，促进全身气血运行流畅，增加身体抵抗力，药物可以服用玉屏风散调节。

综合您所述情况属于肺脾气虚，卫表不固，故而外邪易侵，频发感冒。可以用中药汤剂调理，鉴于您服用屏风生脉胶囊侯感觉对无力气短效果还不错，建议可以坚持服用一段时间，观察气短、出虚汗、大便等情况有好转可慢慢减量至停服。日常注意坚持身体锻炼，增强体质，提高机体免疫力。小腿抽筋，考虑是否受凉及缺钙镁等原因，确定清楚情况做针对性调节处理。