今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?我是在早...
今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?我是在早餐吃的?今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?我是在早餐吃的!。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。如果是运动减肥,当然可以吃。不过就是之后要多费点劲了,因为月饼油大糖多,热量高,吃两口意思意思得了。
2015-12-16 23:40
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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当然是可以吃的.你减肥的目的不过是让自己好过一些漂亮一些.生活得有滋味一些美食也是这个目的.过节享受都是这个目的.只是在过度的情况下需要节食减一下肥而你在减肥的同时.也可以享受一下节日的快乐.吃一点月饼这些是可以的,不然你就减也无意义,吃也无意义了.
2015-12-17 06:52
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,在减肥期间一般是可以适当增加蛋白质的摄入,减少高能量食物的摄入,如脂肪与糖类食物。适当增加运动,特别是持久的有氧运动。你好,月饼属于高能量食物,要尽量少吃,你适当摄入点也是没有关系的,其它主食适当减少点就可以了,并注意运动。
2015-12-17 11:05
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
2015-12-17 16:10
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,不吃早餐是有害处的,首先容易影响到消化系统,诱发胃炎、胃溃疡、胆结石、便秘等疾病,其次,对大脑的危害,,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。造成动脉硬化且更易导致肥胖。抵抗力下降,慢性病可能“上”身,加速衰老。
2015-12-17 18:19
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