跳绳后半夜膝盖疼是什么原因？
2025-01-16 10:26
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跳绳完，当天晚上半夜起来发现膝盖很疼，伸？跳绳完，当天晚上半夜起来发现膝盖很疼，伸缩疼、抬腿也疼，脚的姿势固定一会突然改变也疼，请问是什么原因？。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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跳绳后半夜膝盖疼，可能是运动过度、肌肉拉伤、半月板损伤、滑膜炎、关节炎等原因造成的。 1.运动过度：跳绳时运动量过大，超过了膝盖的承受能力，导致膝盖周围的肌肉、韧带疲劳和损伤，引起疼痛。 2.肌肉拉伤：跳绳时姿势不正确或用力过猛，可能会导致膝盖周围的肌肉拉伤，出现疼痛、肿胀等症状。 3.半月板损伤：剧烈运动可能会造成半月板的损伤，引起膝盖疼痛、卡顿、弹响等。 4.滑膜炎：运动刺激滑膜产生炎症，导致滑膜分泌过多的滑液，引起膝盖肿胀、疼痛。 5.关节炎：如果本身有关节炎，跳绳可能会诱发或加重关节炎，导致膝盖疼痛。 总之，跳绳后膝盖疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在运动时要注意适量，做好热身和防护。
2025-01-17 06:03
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