金银花和菊花泡茶具有清热的作用，但能否经常喝，取决于个人体质、饮用频率、搭配情况、饮用目的以及是否存在基础疾病等。 1.个人体质：体质偏热、易上火的人群相对更适合，但虚寒体质者不宜常喝，可能导致胃肠不适、腹泻等。 2.饮用频率：一般每周 2 - 3 次较为适宜，过于频繁可能影响脾胃功能。 3.搭配情况：单独饮用或与枸杞、大枣等温和食材搭配，效果和适宜人群有所不同。 4.饮用目的：若为清热降火，症状缓解后应减少饮用；若为日常保健，适量饮用即可。 5.基础疾病：患有胃肠疾病、肝肾功能不全等患者，需谨慎饮用，以免加重病情。 总之，金银花和菊花泡茶虽有清热功效，但要根据自身情况合理饮用，如有不适，应及时停止并咨询医生。

如果你还是一个女孩子,建议不是喝太多清热的东西,虽然我也不能很明确的告诉你为什么,但我是听一个医生朋友说的,一个未结婚生育的女孩最好不要喝太多清热的东西.