18 岁仍有一定增高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，若父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制，但并非绝对。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动：适量进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有疑虑，可就医检查。 总之，18 岁想要增高，需要综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯。如果对身高增长有强烈需求，建议到正规医院就诊，评估骨龄等情况，制定个性化的方案。

你好，增高药运动，首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。晚上请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。