长期对着电脑工作导致的眼疲劳，喝菊杞茶可能有一定的缓解作用，但效果因人而异。眼疲劳的缓解还与用眼习惯、眼部按摩、环境因素、营养补充以及是否存在眼部疾病等有关。 1. 用眼习惯：保持正确的坐姿和距离，定时休息，避免长时间连续用眼。每工作一段时间，应远望或闭目休息几分钟。 2. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3. 环境因素：保证工作环境光线适宜，避免过强或过暗。使用电脑时，屏幕亮度和对比度要适中。 4. 营养补充：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5. 眼部疾病：如果存在近视、远视、散光等屈光不正问题，应及时配镜矫正。若有干眼症、结膜炎等疾病，需积极治疗。 总之，对于因长期对着电脑工作引起的眼疲劳，喝菊杞茶可作为辅助方法，但综合采取上述多种措施，才能更有效地缓解眼疲劳。同时，如果眼疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。

　　　功效：菊花和枸杞都是护眼的药材,,对缓解眼睛疲劳,视力模糊有有很好的疗效.如果晨起眼皮浮肿,蘸菊花茶涂抹眼皮可以消肿.菊杞茶：　　制法：用3—5克菊花,7—8个枸杞,泡出来的就是有名的“菊杞茶”.每次不要将茶水饮尽,要留下1/3,再续热水可尽得菊花香韵.

在我们的生活中,菊花是一种普通常见的花卉,菊花用来泡茶,叫做菊花茶,夏天冷饮,冬天热饮,而男女老少且四季皆宜；枸杞是一味野生的中药材,分布很广,它可以泡茶,制药酒等等,有多种吃法,对人体有保健作用常对电脑,可以多喝菊杞茶也可以多喝绿茶.这样既可以防辐射也可以消除眼疲劳.

健康指导：菊花和枸杞都是护眼的药材，，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。如果晨起眼皮浮肿，蘸菊花茶涂抹眼皮可以消肿。要长期使用对眼睛的缓解比较好，祝健康哦，要长期饮用，祝健康哦祝健康快乐

您好!菊花是清热解毒,枸杞有温和调节功能.眼疲劳如果喝茶建议您喝银螺,是碧螺春的一种,能够抗辐射!长期对着电脑工作,建议您佩戴防辐射眼镜,真的会有效果.带上后眼睛就不会觉得疼,想针扎似地疼感不会有,还有定期要远望,电脑屏幕要选择绿色屏幕,有空时闭上眼睛,让眼球上下左右转动,会立刻消除疲劳!祝您身体健康!