膝盖僵硬无力、行走困难但不疼，可能是膝关节退变、肌肉力量不足、神经问题、关节炎症、代谢性疾病等原因所致。 1.膝关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生，导致关节活动受限。可通过减少负重、物理治疗、口服氨基葡萄糖等改善。 2.肌肉力量不足：缺乏锻炼或营养不良，使腿部肌肉力量减弱。需加强腿部肌肉锻炼，如直腿抬高练习，并保证营养均衡。 3.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，影响腿部功能。治疗方法包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.关节炎症：如类风湿关节炎，除影响关节活动，还可能有关节肿胀、畸形。常用药物有布洛芬、甲氨蝶呤等。 5.代谢性疾病：如糖尿病引起的周围神经病变，影响腿部感觉和运动。控制血糖是关键，同时可使用依帕司他等药物。 出现膝盖僵硬无力行走困难的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

按照症状和年龄来看应该是肝肾阴虚，可以服用阿法骨化醇和补益肝肾的中成药。

有外伤史吗，局部红肿吗查查膝关节磁共振吧，看有无问题的。