上火长痘，莲子心水起初有效后失效，可能与生活习惯、体质变化、饮食、环境、心理等因素有关。 1.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、缺乏运动等，会影响身体的新陈代谢和内分泌，导致上火症状反复。应保持规律作息，适度运动，增强体质。 2.体质变化：随着年龄增长或身体状况改变，体质可能由实火转为虚火，单纯用莲子心水效果不佳。此时需要综合调理，滋阴降火。 3.饮食：若持续食用辛辣、油腻、刺激性食物，易使上火情况难以改善。要多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 4.环境：干燥、炎热的环境容易加重上火。注意保持室内适宜的温湿度，多喝水补充水分。 5.心理：压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能引发上火。学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，上火长痘的原因较为复杂，需要综合考虑多方面因素进行调理。除了莲子心水，还可以通过饮用菊花茶、金银花茶、绿豆汤等帮助去火。但如果症状严重，建议及时就医。

您好，您说的情况是可以吃的，对便秘有好处的，注意多饮水

你好朋友别担心,这种情况能吃连子心便秘，可以采取芦荟胶囊来治疗就可以了

任何人都不能吃莲子心的，用药时都要把这个心去掉的。

你这情况可考虑再吃一段时间的西洋参,也可泡水的.