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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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身高是否矮受到遗传、营养、运动、睡眠和环境等多种因素的影响。对于 20 岁身高 166 厘米的人来说，不能简单地定义为矮，需要综合考虑这些因素。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制，但也不是绝对的。 2. 营养：在生长发育期间，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入有助于身高增长。 3. 运动：经常参加体育锻炼，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高发育。 5. 环境：生活环境中的污染、压力等也可能对身高产生一定影响。 综上所述，20 岁身高 166 厘米是否算矮不能一概而论。如果对自己的身高不满意，可以咨询医生，了解是否还有改善的空间。
2025-01-17 02:34
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