右手腕扭伤后手臂肌肉痉挛如何处理
问题描述:1月17号我摔了一下,把右手手腕扭伤了,当时就只感觉手腕有点疼,不能使劲.没什么其他问题.18号然后晚上睡觉脱衣好像是把手臂的肌肉拉伤了一下,感觉有点酸疼,没在意,睡到早上的时候手臂弯曲了一下,当时手臂肌肉抽筋了,我就把肌肉使劲按着才缓解一点疼痛,持续了大概10秒左右吧,等稍好后我就轻轻按捏试图使肌肉放松,一捏又抽了2次,我就不敢动了,躺床上休息.然后一直到今天20号,都好像没固定时间的跳动,其中有2次轻微的痉挛.好像是我使劲收缩肌肉的话就会痉挛一样,手伸直的话就不会痉挛,肌肉有时候回不自主的跳动,我一直不敢乱动.我以前从来没有肌肉经过过,我感到很恐惧,很不安,希望那位好心的医生和热心人能帮我解惑.谢谢!如果还不够详细我可以补充.
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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右手腕扭伤后出现手臂肌肉痉挛，可能与肌肉损伤、神经刺激、电解质紊乱、肌肉疲劳、血液循环不良等有关。 1. 肌肉损伤：手腕扭伤可能导致周围肌肉拉伤，引发肌肉痉挛。受伤后应立即休息、冰敷，减轻疼痛和肿胀。 2. 神经刺激：损伤可能刺激到周围神经，导致肌肉异常收缩。可通过物理治疗如热敷、按摩等缓解。 3. 电解质紊乱：如缺钙、缺镁等，会影响肌肉正常功能。适当补充富含钙、镁的食物，如牛奶、豆制品、坚果。 4. 肌肉疲劳：受伤后手臂活动受限，肌肉长时间处于紧张状态易疲劳。注意休息，避免过度使用。 5. 血液循环不良：损伤会影响局部血液循环，导致肌肉痉挛。抬高患肢，促进血液回流。 一般经过休息和适当处理，肌肉痉挛会逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2025-01-17 03:41
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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1.不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动. 2.长时间运动之前,中,後,皆须有足够的水份和电解质的补充. 3.在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙,镁）和电解质（如钾,钠）.矿物质的摄取可从牛奶,优格,绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的饮料中获得.
2015-12-17 17:58
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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可能是肌肉局部粘连,你可以多做手臂活动,比如做伸直,弯曲动作,也可以到医院做针灸理疗
2015-12-17 10:08
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可以到当地中医院采用针灸按摩的方法来治疗.
2015-12-17 07:37
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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说的也对,任何病都逃不了阴阳.你这个病是中医的风证,是阴血在体内输布失常的原故.你没说明原因,我建议你采取两个措施.一,把生姜用盐炒敷于患处；二,服用中成药杞菊地黄丸.也可以去大医院扎针,扎针相对便宜且立竿见影.
2015-12-17 06:13
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