长期用眼疲劳导致眼睛干涩，可从用眼习惯、眼部防护、药物使用、物理疗法及饮食调整来改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，多眨眼，做眼保健操。
2.眼部防护：佩戴防蓝光眼镜，减少电子设备对眼睛的刺激。
3.药物使用：使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解干涩。
4.物理疗法：热敷眼部，促进血液循环，缓解疲劳。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
养成良好的用眼习惯是预防和改善眼睛干涩的关键，如症状严重，应及时就医。

您好，大多象您这样的情况都是由于过度用眼导致眼部疲劳引起的。平时一定要注意用眼习惯，每2个小时就要休息10分钟，多做下眼保健操，适当用点滴眼液，鱼肝油对眼睛有好处，另外，饮食也很关键，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。

你好，根据你的描述可以考虑是视神经疲劳导致的眼部干涩不适，与日常过度劳累以及用眼不正确等因素导致的，可以外用药物调理初步建议，可以考虑外用珍视明滴眼液调理，口服药物比如菊花明目茶调理，禁食辛辣，日常注意休息，希望身体健康。

这位朋友你好,根据你所说的情况,是用视力疲劳引起来的.跟受到电脑的辐射有关系.这种情况下可以采取两种措施来进行缓解症状.一个是注意休息眼睛,并用缓解视力疲劳的滴眼滴,比如珍视明滴眼液.再一个就是可以采取补充维生素A的措施.维生素A不足时会导致视力模糊,迎风流泪的表现,可以服用一段时间三维鱼肝油来缓解.但是需要注意,维生素A是脂溶性的维生素,不能过量服用.

你好一般来说你的情况主要是由于过度用眼疲劳导致的眼干眼涩的症状是可以使用点滴眼液或是经常的休息一下也是可以的一般来说你的情况是可以局部使用点珍视明滴眼液或是可以口服使用点杞菊地黄丸进行治疗一下就是可以的还有就是平时注意休息注意不要过度疲劳祝你健康

您好，您这样的情况是用眼过度导致的，一定要引起重视，否则，容易导致视力下降。平时控制好用眼程度，一般来说，每2个小时就要休息10分钟，多做下眼保健操，补充维生素A对您这样的情况，也有不错的效果，饮食上注意多吃点胡萝卜、西红柿和柠檬等。