腹部肥胖的原因较多，包括不良饮食习惯、缺乏运动、激素失衡、腹部肌肉薄弱、遗传因素等。 1. 不良饮食习惯：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致腹部脂肪堆积。比如经常吃油炸食品、甜品等。 2. 缺乏运动：长期久坐，运动量不足，身体能量消耗少，腹部脂肪难以消耗。 3. 激素失衡：例如胰岛素抵抗、皮质醇水平升高等激素变化，可能促使腹部脂肪增加。 4. 腹部肌肉薄弱：腹部肌肉力量不足，无法有效支撑和约束腹部脂肪。 5. 遗传因素：有些人天生就容易在腹部储存脂肪。 要改善腹部肥胖，需要综合调整生活方式，包括合理饮食、增加运动、保持良好的作息等。如果腹部肥胖严重影响健康或美观，建议咨询医生，制定个性化的减肥方案。

您好，副作用基本谈不上，效果是有一些的，而且是因人而异，但是还是应该配合饮食，否则减下去了也会反弹的。还可以适当做些运动，比如仰卧起坐与抬腿运动等结合，不是立竿见影但是会有好的效果，其实减肥就是贵在坚持！我没有用腹部减肥按摩器，但是我仰卧起坐坚持了很久，现在腹部也瘦下来了。

我知道腹部减肥按摩器比较好这个我咨询了我妈了他是这样告诉我的佳仁。。你可以买按摩靠垫。这个是你要的嘛!

哈哈！哪有什么副作用啊！像我们的按摩器是外用的，不会有副作用，有辅助健康的作用。腰酸，背痛的时候按摩下感觉很不错，你使用过也知道。再说了，有副作用早就被国家禁止了。