宝宝出现不肯吃饭、呕吐且没精神的情况，可能是消化不良、胃肠感染、呼吸道感染、神经系统问题或食物过敏等原因引起。 1.消化不良：宝宝胃肠道功能较弱，如果进食过多、过快或食物不易消化，可能导致消化不良。会出现食欲不振、呕吐、腹胀等症状。 2.胃肠感染：如病毒或细菌感染胃肠道，引起肠胃炎，除了上述症状，还可能有腹泻、发热。 3.呼吸道感染：感冒等呼吸道感染时，宝宝身体不适，也会影响食欲，有时咳嗽剧烈还可能引发呕吐。 4.神经系统问题：颅内感染或其他神经系统疾病，可能影响宝宝的精神状态和胃肠功能。 5.食物过敏：宝宝对某些食物过敏，进食后可能出现胃肠道反应和精神不佳。 总之，宝宝出现这些症状需要引起重视，家长应密切观察其症状变化。若症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。tjfs=一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。辅食添加原则：1.从少到多2.由稀到稠，米汤喝10天左右3.从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。4.习惯一种再加另一种。5.在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

这位朋友你好，不想吃饭，没有精神并不是问题的所在，重要的是要找到是什么原因引起来的，是不是有感冒的表现，还是有感染的情况？如果有感冒或是有感染，而且在用药后是有可能引起来消化功能的紊乱和没有精神的，只有控制住了原发的病症，才能解决这两个问题。