左耳在声音较大环境如歌厅出现耳鸣，可能是外耳道耵聍、耳部炎症、内耳损伤、精神因素、血压异常等所致。 1.外耳道耵聍：外耳道贴近鼓膜处有细小耵聍，在强声环境中振动触及鼓膜引发耳鸣。可到医院由医生取出耵聍。 2.耳部炎症：中耳炎、外耳道炎等炎症刺激也可能导致。需使用抗生素类药物如阿莫西林、头孢呋辛酯等治疗。 3.内耳损伤：长期暴露在强声环境中可能损伤内耳毛细胞。要避免噪音刺激，可服用改善内耳循环的药物，如银杏叶提取物片。 4.精神因素：焦虑、紧张等精神状态可能引起。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 5.血压异常：高血压或低血压都可能影响耳部供血。要监测血压，控制血压在正常范围，必要时服用降压药如硝苯地平或升压药如盐酸米多君。 出现左耳在大声环境中耳鸣的情况，应及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，日常要注意保护耳朵，避免长时间处于强声环境。

你好！双手小指头插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复数次。每天坚持做，养耳。

耳鸣的病因很多，有必要去耳鼻喉科检查一下，找到病因后再确定如何解决。