脚踝出现走路放不开，踩到凸起处疼痛，潮湿天气疼痛加重的情况，可能是外伤、关节炎、筋膜炎、痛风、风湿免疫性疾病等原因造成的。 1.外伤：若脚踝曾受伤，如扭伤、拉伤，损伤组织在恢复过程中可能形成瘢痕或粘连，影响活动，受到刺激时会疼痛。治疗以休息、热敷、理疗为主。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、创伤性关节炎等，关节软骨磨损、骨质增生等导致疼痛和活动受限。治疗包括药物止痛（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 3.筋膜炎：长期劳损或受凉可引发，筋膜发生无菌性炎症，表现为疼痛。治疗有休息、按摩、口服非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔）。 4.痛风：尿酸盐结晶在关节沉积，引起炎症和疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他）。 5.风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎，自身免疫反应导致关节损伤。治疗常使用抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特）。 出现上述症状应重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗，同时注意休息，避免过度劳累和受伤。

根据您的描述，属于踝关节扭伤，建议可以进行踝关节核磁共振检查，可以做固定治疗。祝你早日康复！

1.应该适当休息,因为休息也是好的治疗。避免剧烈运动。可以热敷（用热水泡脚20分钟左右，早晚各一次）。有条件还可以用中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归4.5g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。口服活血化淤药物如：独一味胶囊一天三次，一次三粒。缓解后以后也要注意，因为这次损伤后韧带松驰了以后还容易损伤同一部位。2.踝关节扭伤，大多数人认为养两天就好了，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。

你好，如果扭伤不严重没有拉伤韧带肌腱的可以用一些活血消肿的药就可以可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。如果用活血药之后效果不是很好用药肿消后但之后又肿而且弯曲受限活动后局部更肿些这种症状就是韧带或肌腱有被拉伤的现象那么要用药修复里面的韧带肌腱就可以以外敷为主治疗20天可以痊愈。