青少年过早且频繁的性活动可能会带来心理和生理上的影响，如心理焦虑、性功能障碍等。但通过合理的调整和治疗，多数情况是可以改善的，包括心理调节、生活习惯改变、适当运动、中医调理、必要时的药物治疗等。 1.心理调节：正视过去的行为，不要过度自责和焦虑，保持积极乐观的心态，减少心理负担对性功能的潜在影响。 2.生活习惯改变：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟限酒，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3.适当运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、健身等，有助于增强体质，提高性功能。 4.中医调理：可在中医师指导下，通过按摩、针灸等方式调理身体。 5.必要时的药物治疗：如果出现了明显的性功能问题，如勃起功能障碍，可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物，但需严格遵医嘱。 总之，青少年时期的不当性行为带来的影响并非不可逆转，只要积极采取正确的措施，是能够恢复和改善的。同时，要树立正确的性观念，关注自身健康。

你好，你现在存在包皮过长现象，按正常来讲，是需要做包皮环切术，这也是引起早泄的一个因素。如果暂时不想做，就一定要注意，每天清洗阴茎，尽量让龟头裸露在外。你现在能够戒除手淫，这是好现象，同时要加强身体锻炼，你的阴茎还会继续发育。不要有心理负担。