21 岁脸上油多且长痘，可能与皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期激素水平变化，导致皮脂腺分泌增加。可使用含有水杨酸或壬二酸成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。 2. 内分泌失调：如雄激素水平过高。需保持规律作息，避免熬夜，必要时就医检查激素水平。 3. 不良生活习惯：长期压力大、缺乏运动等。应学会放松，适当增加运动，促进新陈代谢。 4. 皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁。选择温和的洁面产品，每天清洁 1-2 次。 5. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多。调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少刺激性食物摄入。 总之，要改善脸上油多和长痘的情况，需要综合调理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时要注意遵医嘱用药。

你好，根据你描述的情况分析考虑为细菌感染引起的，建议局部涂抹百多邦或者红霉素软膏即可注意不要用手挤，尽量不要碰，否则会导致感染，需要提醒的是在近期不要食用辛辣寒凉的食物。祝你健康

这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，可用冰黄软膏外涂,保持局部及全身的清洁使用适合自己肤质的清洁剂.外涂痤康王搽剂,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境

您好，根据您所讲的分析，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，建议内服清热解毒的中药美肤康片，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。