四十岁半夜脚抽筋、膝盖疼且活动有声响，可能是由缺钙、关节劳损、关节炎、受凉、神经受压等因素引起。 1.缺钙：随着年龄增长，钙流失增加，容易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、多吃豆制品等，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 2.关节劳损：长期过度使用膝关节，如重体力劳动、剧烈运动等，可能造成关节软骨磨损，引发疼痛和声响。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会导致关节疼痛、活动受限和异常声响。需就医诊断，根据病情使用药物，如塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等，严重时可能需要手术治疗。 4.受凉：夜间睡眠时保暖不当，膝关节受寒冷刺激，肌肉和血管收缩，易引发抽筋和疼痛。注意保暖，加盖被子。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部和膝盖出现异常。需要针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 总之，如果这种情况频繁发生或症状严重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血钙检测、膝关节 X 线或磁共振检查等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

你好，缺钙明显，但是在短时间内也不会马上补充上的，可以应用静脉应用钙剂的中年后会随着年龄变化会出现低钙的，平时适当多喝牛奶、蛋清等，适当补充钙片的。

健康指导：一般情况下注射葡萄糖酸钙溶液呢，只能够起到一些，嗯应急的补钙的措施对于身体漫长的一个补钙呢只能是通过口服来进行，你可以选择一些葡萄糖酸钙乳酸钙氨基酸螯合钙碳酸钙都是可以的。