打篮球导致脚踝韧带拉伤两个月后出现脚背发麻，可能是韧带损伤未完全恢复、局部神经受压、血液循环不畅、炎症刺激、心理因素等原因引起。 1. 韧带损伤未完全恢复：韧带拉伤后需要一定时间来修复，如果修复不彻底，可能影响周围组织和神经，导致脚背发麻。应继续休养，避免剧烈运动，佩戴护具保护脚踝。 2. 局部神经受压：受伤后组织肿胀或疤痕形成，可能压迫神经。可通过物理治疗如按摩、热敷等缓解。 3. 血液循环不畅：损伤会影响局部血液供应，血液流通不畅可引起发麻。适度抬高患肢，促进血液回流。 4. 炎症刺激：受伤部位的炎症反应可能刺激神经。在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 心理因素：对受伤过度担忧和紧张，也可能产生麻木感。要调整心态，保持乐观。 总之，脚踝韧带拉伤后出现脚背发麻需要引起重视，建议及时就医，进行详细检查，如神经电生理检查、影像学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免再次受伤。

带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。饮食原则1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。　3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。