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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:您好,170CM标准体重应在64公斤左右,你有偏瘦的情况,建议你平时在吃饭前喝点蜂蜜水,山楂水或酸奶,有增强食欲的功效,平时多吃富含蛋白质的食物如:鸡蛋,鱼类,动物内脏,瘦肉,核桃,猪蹄,大骨等,或煮点山药粥,小米粥,红薯粥,南瓜粥吃,有健脾养胃的好处,进食要细咽慢嚼,多吃新鲜蔬菜水果,平时需多做运动锻炼,增强体质,提高免疫力。
2015-12-17 23:47
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:根据提供的嘻嘻来看,建议调节日常生活习惯,由此合理增加组织分量增重。建议日常饮食充足的优质蛋白类食物的食用,补充合成人体组织需要的氨基酸。同时日常坚持运动,刺激人体组织合成。同时建议保持每天40克的油脂类坚果食用,补充人体需要的能量,满足消耗需要。
2015-12-17 23:36
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!
2015-12-17 06:04
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