你要调整好心态，深切理解生命在于运动、生活在于有目标有活动。　科学调查证明：生活有目标和有活动的人，远比没有目标和活动的要长寿。为此要克服自卑和自暴自弃情绪，树立老而不服老、自强不息的精神。同时，要有自尊、自信和自豪感。在此基础上，从实际出发，量力而为。

你好，你要调整好心态，深切理解生命在于运动、生活在于有目标有活动。科学调查证明：生活有目标和有活动的人，远比没有目标和活动的要长寿。为此要克服自卑和自暴自弃情绪，树立老而不服老、自强不息的精神。同时，要有自尊、自信和自豪感。在此基础上，从实际出发，量力而为。

你好，在大城市里的外省市年轻人所不能承受之重。曾经的优越感、归属感、安全感齐齐消褪，都市光环黯然失色，压力大、强度高、焦虑多一同抬头，“乡愁综合症”暗流涌动。建议可以回家看看。

你好，工作节奏过快和工作强度过大也严重地伤害着都市青年人。调查显示，近八成白领饮食、睡眠没有规律，每天感觉比较疲倦；而主流城市白领处于过度疲劳状态的接近六成，35—50岁的高收入中年白领群体机体老化速度较快，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。经济对身体的伤害是一个方面，对心理的伤害是另一个方面，焦虑和抑郁频频骚扰新移民。不少人形成习惯性的焦虑症。在中国一线城市高压生活的映衬下，白领们谈论中的中小城城市的生活，总不免多了一层田园美感。以上是对“乡愁综合症的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你要调整好心态，深切理解生命在于运动、生活在于有目标有活动。科学调查证明：生活有目标和有活动的人，远比没有目标和活动的要长寿。为此要克服自卑和自暴自弃情绪，树立老而不服老、自强不息的精神。同时，要有自尊、自信和自豪感。在此基础上，从实际出发，量力而为。