你好,牙齿黄有许多原因,一般是色素沉着,可以通过洗牙的方法洗去.方法有三：一是自己买洁白牙膏.二是到医院洁治：超声波洗牙.三是洗牙以后,做牙面的喷砂抛光.可以教你一个小常识,可以把牙膏和少量的使用盐混合起来使用,你可以试试,平常要多刷牙,注意个人生活卫生情况,不要吃过于刺激的食物.

因水质原因导致牙黄，可以通过洁牙、漂白、使用美白牙膏、瓷贴面、树脂修复等方法改善。同时，日常生活中的口腔护理也很重要。 1.洁牙：通过超声波洁牙去除牙齿表面的牙结石和色素沉积，有助于改善牙黄。 2.漂白：包括家庭漂白和诊室漂白。家庭漂白可使用专业的漂白剂套装，按照说明自行操作；诊室漂白则由医生操作，效果相对更显著。 3.使用美白牙膏：选择含有有效美白成分如过氧化氢、焦磷酸盐等的牙膏，坚持使用能在一定程度上减轻牙黄。 4.瓷贴面：在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷质材料，遮盖牙齿的颜色，达到美白效果。 5.树脂修复：使用复合树脂材料修复牙齿表面的颜色和形态。 6.日常护理：保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等。 总之，对于水质原因导致的牙黄，应根据个人情况选择合适的方法。同时，要重视日常口腔护理，定期进行口腔检查。建议到正规医院的口腔科就诊，由专业医生评估并制定个性化的治疗方案。

你的牙齿是典型的氟斑牙，氟斑牙是在牙齿发育的阶段，长期受到高氟水源的影响而产生的不可逆损害，任何方式或产品都只能改善，无法完全复原。你可以考虑冷光美白，也可以考虑做烤瓷牙套，但是烤瓷牙费用不菲，如果每颗牙都做，费用很高。而且口腔中太多烤瓷材料，也会跟牙龈产生排异反应，容易引起牙周炎或牙龈萎缩等后遗症。