你的情况可能是色素痣，生活中不要长时间在阳光下曝晒，时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，山楂，鲜枣，蜜猴桃等。少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可葱蒜，桂皮，辣椒，花椒等。保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。积极治疗慢性肝肾疾病，甲状腺病，生殖系统疾病，调调节内分泌功能障碍等。祝你好运

通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，是皮脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时而产生黑点，你可能叫黑头或黑斑。建议；1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。4.不吃辛辣、刺激的饮食，不能用手剂。

根据你的描述，这是正常的黑色素的沉积形成的小黑点，不要太过于紧张，只要小黑点没有突然性的扩大或者突起就可以了。要是不放心，可以到医院去检查一下。

通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，是皮脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时而产生黑点，你可能叫黑头或黑斑。建议；1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。4.不吃辛辣、刺激的饮食，不能用手剂。切记祝早日康复!