三十多岁脸上仍频繁长痘，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。可通过调整作息、保持良好心态来改善，必要时就医检查激素水平。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，使得皮肤状态变差。应保证充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，残留的污垢和油脂会堵塞毛孔。要选择适合肤质的洁面产品，早晚清洁面部。 4.饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易引发痘痘。建议多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致内分泌紊乱，诱发痘痘。学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，要解决三十多岁仍长痘的问题，需要从多方面入手，调整生活方式。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。

可能是过敏，需要看医生，不要乱吃药

考虑是过敏症状，建议尽量除去可疑病因。除用抗组胺药外，可使用6－氨基已酸、维生素K、维生素E、维生素B12、组胺球蛋白、转移因子、抗生素等1～2种药品，有望获效。平常多吃水果蔬菜。

这位朋友你好,有可能是毛囊炎引起的,需要详细检查.以明确治疗.希望对你有帮助,谢谢对有问必答的支持.

你好，青春期后也可患、痤疮，发病于精神因素，内分泌因素，感染等饮食，过度疲劳等等因素有关，建议尊医嘱积极治疗。