指甲中间有条竖纹且和肉分离，可能是营养不良、外伤、真菌感染、甲床疾病、系统性疾病等因素所致。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现异常。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、乳制品、菠菜等，必要时服用多维元素片、葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片等。 2.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能导致指甲与甲床分离。一般注意保护受伤指甲，避免再次受伤，会逐渐恢复。 3.真菌感染：如灰指甲，会引起指甲变形、分层、与甲床分离。常用药物有阿莫罗芬搽剂、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等。 4.甲床疾病：甲床炎症、肿瘤等疾病也会影响指甲。需要根据具体病情进行治疗。 5.系统性疾病：如甲状腺功能减退、银屑病等，可能影响指甲生长。治疗原发病是关键。 总之，指甲出现竖纹且与肉分离可能是多种原因引起的。如果情况持续不改善或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

手指盖有竖纹可能是维生素A、钙质或铁元素不足的表现。需要去医院化验一下微量元素，适当补钙，多吃水果和蔬菜，多参加户外活动等