左膝关节腔积液、骨挫伤、韧带损伤及半月板退行性变等问题，需要综合治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练及必要时的手术治疗等。 1.休息：减少膝关节活动，避免负重和剧烈运动，为损伤恢复创造良好条件。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的中成药如活血止痛胶囊。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗等，促进血液循环，缓解症状。 4.康复训练：在专业康复师指导下进行膝关节的屈伸、肌肉力量训练等，增强关节稳定性。 5.手术治疗：如果损伤严重，保守治疗效果不佳，可能需要进行关节镜手术等。 总之，对于左膝关节的多种损伤，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中遵循医生建议，注意休息和康复，以促进膝关节功能的恢复。

局部的着凉以及近期的活动不当或是髌骨的软化症都是会造成上述情况的建议您最好是注意局部的保暖，近期避免过度的活动，可以就医进行下诊治

膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，可看看看中医，吃些活络散瘀、散风止痛的中草药，还可外抹青鹏软膏。

一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

你好,腿部膝盖处疼痛,尤其温度低的时候疼的严重,可以考虑为关节炎你好,可以饭后口服消炎镇痛药奥沙普秦.同时要注意休息.详细情况请你咨询当地医师.