13 岁男生晨起出现恶心、胸闷，可能由多种原因引起，如饮食不当、胃肠型感冒、心脏问题、睡眠不佳、心理因素等。吐一吐不一定有效，且可能带来不良影响。 1. 饮食不当：如果前一天进食过多油腻、辛辣或不易消化的食物，可能导致胃肠负担过重，引起恶心胸闷。此时应调整饮食，清淡为主。 2. 胃肠型感冒：病毒感染引起胃肠道功能紊乱，除了恶心胸闷，还可能有发热、流涕等症状。需注意休息，多喝水，必要时使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等。 3. 心脏问题：如心肌炎、心律失常等，可能影响心脏供血，出现上述症状。需要进行心电图、心肌酶等检查，明确诊断后，可能使用营养心肌的药物，如辅酶 Q10、维生素 C 等。 4. 睡眠不佳：睡眠质量差、睡眠时间不足，可能导致身体机能紊乱。应保证充足睡眠，规律作息。 5. 心理因素：学习压力大、精神紧张等心理因素也可能引发身体不适。要注意心理调节，适当运动放松。 总之，13 岁男生晨起恶心胸闷的原因较多，不建议自行通过呕吐来解决。应及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生的指导下进行治疗。

你好，出现这种情况不排除是消化不良或者血压过低引起的，首先注意饮食清淡，过年不要吃入过多油腻的食物，可以吃些健胃消食片。