孩子患多动症饮食要注意什么
2025-02-11 09:30
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最近儿子的情绪不太好，有时特别容易着急，以前儿子很稳重，有什么事都可以商量，但现在有时看起来特别激动，我怀疑是脑子受到了什么刺激，检查之后得的是多动症，不知道饮食要注意哪些。
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孩子患多动症，在饮食方面需要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制添加剂摄入、保证充足水分、关注食物过敏等。 1. 营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶等，这些可能会加重孩子的兴奋状态。 3. 控制添加剂摄入：减少食用含人工色素、防腐剂、高糖和高盐的食品，如饮料、糖果、薯片等。 4. 保证充足水分：有助于新陈代谢和身体机能的正常运转。 5. 关注食物过敏：若孩子对某些食物过敏，可能会影响情绪和行为，要及时发现并避免。 6. 增加富含ω-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽、核桃等，对大脑健康有益。 总之，合理的饮食调整有助于改善多动症孩子的症状，但饮食调整不能替代专业治疗。家长应带孩子到正规医院接受综合治疗。
2025-02-11 13:24
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