左颈肩疼痛一年，长期使用电脑，坐车时加重，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎早期、筋膜炎、颈椎间盘突出等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎病：颈椎退变、增生等压迫神经，引起疼痛。需注意颈部姿势，适度活动。 3.肩周炎早期：肩部肌肉炎症初起，症状尚不典型。可进行肩部伸展运动。 4.筋膜炎：筋膜无菌性炎症，受寒、劳累等可诱发。治疗包括物理治疗、药物治疗。 5.颈椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经、血管，引发症状。严重时可能需手术。 总之，长期不良姿势使用电脑易引发多种颈肩部疾病。建议先改变不良习惯，注意休息，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等，药物如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等，但用药需遵医嘱。

建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。平时要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。祝您早日康复！提问者对于答案的评价：

您好，可能是颈椎病造成的，长时间经常保持一个姿势时间过长会导致颈部肌肉韧带劳损长时间会导致颈椎病，但是疾病的诊断不能只是根据症状，我建议您尽早到专业颈椎病医院拍片检查，明确诊断后针对性治疗