首页>即问即答 > 成瘾医学科 > 吸烟的危害...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

吸烟的危害有哪些以及如何有效戒烟

吸烟的危害,如何戒烟。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    吸烟对身体有诸多危害,如损害呼吸系统、心血管系统、影响生殖健康、增加癌症风险、影响口腔健康等。戒烟可通过心理调节、行为改变、药物辅助、寻求支持、环境调整等方式实现。 1.呼吸系统:吸烟会损伤呼吸道黏膜,导致慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等,使呼吸功能下降。 2.心血管系统:可引起血管内皮损伤,增加动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病的发生风险。 3.生殖健康:影响男性精子质量,降低女性受孕几率,增加胎儿畸形风险。 4.癌症风险:是肺癌、膀胱癌、胃癌等多种癌症的重要诱因。 5.口腔健康:引发口臭、牙周病、牙齿脱落等问题。 6.戒烟方法: 心理调节:坚定戒烟信念,认识吸烟危害。 行为改变:避免接触吸烟场景,培养新的兴趣爱好。 药物辅助:如尼古丁替代疗法(尼古丁贴片、尼古丁口香糖)、伐尼克兰、安非他酮等,但需遵医嘱。 寻求支持:告知家人朋友,获得监督鼓励。 环境调整:清理身边的吸烟用具。 吸烟危害极大,戒烟虽有一定难度,但只要有决心并采取科学方法,就能逐渐摆脱烟瘾,恢复健康。

    2025-02-12 01:23
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

    2015-12-18 01:46
类似问题

其他网友提过类似问题,你可能感兴趣

专家咨询 更多>
马振江

马振江 / 副主任医师

擅长:酒精成瘾、网络成瘾、赌博成瘾、药瘾等物质、非物质成瘾的治疗。对抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等精神、心理疾病的治疗也有丰富的诊疗经验。

预约挂号
罗小平

罗小平 / 主治医师

擅长:酒精成瘾、药物成瘾等物质成瘾及病理性赌博、网络成瘾等行为成瘾的治疗,对抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等精神、心理疾病的治疗也有丰富的诊疗经验。

预约挂号
罗永林

罗永林 / 副主任中药师

擅长:失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、狂躁症、强迫症、双相情感障碍、精神障碍、心理障碍、恐惧症、神经衰弱、妄想症、癔症、疑病症、睡眠障碍、植物神经功能紊乱、神经官能症、惊恐障碍等各种类别的精神心理疾病。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28