想咨询身高问题
2015-12-17 04:36
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男，17岁，净身高168，读高中，最近身高长的缓慢，暑假练习了体育，有慢跑，篮球，请问我如何搭配饮食和运动方式，和运动量，才会促进长高。。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
2015-12-17 15:36
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您这个年龄是长身体的时期，调养好了会很健康的成长的。各种运动您都可以做，只是不要过度的疲劳。各种食物都要吃一些，不要偏食。注意饮食不能暴饮暴食。饮食以八分饱为宜。可考虑选用营养保健品如蛋白粉。
2015-12-17 08:43
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