刷牙时牙龈出血的原因较多，常见的有牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不当、维生素缺乏等。 1.牙龈炎：牙龈边缘和牙龈乳头部位的炎症，多由牙菌斑、牙结石等刺激引起。症状为牙龈红肿、出血。治疗通常包括洁治术去除刺激因素，局部应用抗菌消炎药物，如碘甘油、甲硝唑含漱液等。 2.牙周炎：是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症。除了牙龈出血，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治疗包括牙周基础治疗、牙周手术治疗等，药物可选择阿莫西林、头孢呋辛酯等。 3.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病，糖尿病等代谢性疾病，也可能导致牙龈出血。需要针对原发病进行治疗。 4.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5.维生素缺乏：维生素 C 缺乏时，牙龈组织的毛细血管脆性增加，易出血。可适当补充维生素 C 片。 总之，如果经常出现刷牙牙龈出血的情况，应引起重视，及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯。

牙龈出血常见于牙周炎的早期-牙龈炎你要做的1洗牙2补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。