你好，你目前14岁，经常穿增高鞋与能否长高之间没有因果关系根据您的描述来看你14岁还处在生长发育阶段，想长高的话我们认为首先要有一个安心舒适的、自由自在的成长空间，让您在温馨浓厚的家庭氛围之下无压力健康的成长。其次是要保证每天的营养补给，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配。最后就是要加强体育运动，保证每天有充分的锻炼时间，比如跳高、篮球等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。

你好，这个情况是不会影响你的长高的不需要紧张的。你的情况14岁的话注意做好这三点的：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是跑步、摸高、拉伸运动等为好的。

这个穿鞋子，一般来说是不会影响到身体的长高的，这个是因为身体的长高，主要是靠长骨的长长，而这些并不是受到鞋子的影响，你还小，目前还没有到身高快速长高的时候，当然也需要加强身体锻炼，加强营养。

你好，这个年纪是可以继续长高的1.好多小男生14岁才刚刚开始发育，是可以长高的，但是需要加强锻炼2.不要穿增高鞋，对于脊柱不利，不利于发育

你好！根据你说的情况，14岁男孩子，多运动还会长高的。由于你正处于生长期，所以要注意多摄入营养，多运动，发育期最好不要穿增高鞋。以上是对“请问穿内增高鞋和外增高鞋会长不高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！