牙龈老是出血，可能是由局部刺激、全身性疾病、药物影响、维生素缺乏、刷牙方式不当等因素导致的。 1. 局部刺激：牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈，引发炎症，导致出血。可通过洗牙去除刺激因素。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会影响凝血功能，造成牙龈出血。需要针对原发病进行治疗。 3. 药物影响：长期服用阿司匹林等抗凝血药物，可能引起牙龈出血。必要时调整用药。 4. 维生素缺乏：缺乏维生素 C 等，牙龈组织变得脆弱，易出血。可补充维生素 C 片等。 5. 刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈，引起出血。应选择软毛牙刷，掌握正确刷牙方法。 总之，牙龈出血的原因较多，如果经常出现这种情况，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常要注意保持口腔卫生，均衡饮食。

你好,牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一.一般分为局部性和全身性两种:最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积.此外,刷牙时用力过猛,牙龈受感染,以及喜欢剔牙,都很容易引起牙龈出血.需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复。