骨骺线完全闭合后，自然长高的可能性较小，但仍可通过一些方法在一定程度上改善身高状况，如保持良好体态、均衡饮食、适当运动、充足睡眠、避免不良习惯等。 1. 保持良好体态：平时注意站姿和坐姿，避免弯腰驼背，可通过练习瑜伽或普拉提来改善体态，有助于在视觉上显得更高。 2. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，为身体提供良好的营养支持。 3. 适当运动：虽然不能促进骨骼生长，但可以通过拉伸运动，如瑜伽的伸展动作、吊单杠等，增加肌肉柔韧性和关节活动度，使身体线条更修长。 4. 充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有利于身体的恢复和调节，促进新陈代谢。 5. 避免不良习惯：如戒烟限酒，减少对身体的损害。 总之，骨骺线闭合后长高的空间有限，但通过上述方法可以在一定程度上优化身高状态，提升整体形象和健康水平。

你好，根据你的情况，骨垢线闭合了的话，想长高是很困难的建议可以多做运动，多吃点钙片，希望我的回答对你有帮助。

如果今年长了还有可能在长的,骨骺的闭合是向心性闭合,就是从末端往中间逐步闭合,脊椎是最后闭合的部分.在骨骺闭合的阶段还有一个潜在成长期,可以长3-6公分,但只有3%的几率.

您先不要苦恼,您的情况是骨骺线检测已经闭合了.想增高建议到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增长15公分.

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.但还是建议你多运动,合理膳食,希望有作用,加油吧!1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.