怀孕八个多月，想了解坐月子注意事项
2025-02-11 10:05
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怀孕八个多月了，下个月就准备要生了，这段日子总是听别人讲做月子的时候，要小心得风湿病，如果不做好的话得了风湿病真得是女人一生的痛啊，看来做月子对女人来讲真得很重要，所以我现在想了解做月子有哪些的注意问题。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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坐月子期间需要注意饮食、休息、个人卫生、心理调适和避免着凉等。 1.饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2.休息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。宝宝休息时，产妇也要抓紧时间休息。 3.个人卫生：保持身体清洁，可适当洗头、洗澡，但要注意保暖，避免着凉。 4.心理调适：产后情绪容易波动，要保持良好的心态，家人要给予关心和支持。 5.避免着凉：注意室内温度和湿度适宜，避免直接吹风，尤其是关节部位。 总之，坐月子是产妇身体恢复的关键时期，做好以上各方面的注意事项，有助于产妇顺利恢复身体，更好地适应新角色，迎接新生活。
2025-02-12 03:46
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好啊，做月子是要注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物
2015-12-17 22:23
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