打球崴脚后能否训练及痊愈时间，取决于损伤程度、治疗措施、康复情况、个人体质和后续护理等。 1.损伤程度：若只是轻微扭伤，韧带轻度拉伤，恢复相对较快。但若是严重扭伤，如韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会延长。 2.治疗措施：及时冷敷、包扎固定、使用消肿止痛药物等，能促进恢复。若治疗不及时或不当，会影响痊愈进度。 3.康复情况：积极进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复功能。 4.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复可能更快。 5.后续护理：保持伤处休息，避免过早负重和剧烈运动，注意营养补充，都对恢复有利。 总之，在未完全恢复前不应进行训练，以免加重损伤。建议定期复查，根据恢复情况决定何时能恢复训练。

这种情况一般的情况有软组织损伤的情况下，往往是可以引起疼痛肿胀的症状的。一般的情况你的现在的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物、按摩等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。

16岁，分析您所述的症状，常见于局部肌腱损伤所致的慢性劳损，必要时，请到医院骨科检查在当地医生的指导下，积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗

你好，左脚软组织损伤的情况下，是可以引起你所说的现象的。是外伤中常见的现在。尤其是有韧带损伤的话，往往恢复较慢。这种情况是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗改善的。最好是临床检查一下。看有无筋脉损伤。避免过度疲劳。

要注意关节间隙的异常和关节的不稳定,也有部分是气血虚弱血液循环不良的影响.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.