想要长高，通常与遗传、营养、运动、睡眠和心理等因素有关。合理饮食、适量运动、充足睡眠、保持良好心态以及避免不良习惯，都有助于身高的增长。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力，但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等有助于拉伸骨骼和肌肉的运动。 4.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 6.避免不良习惯：如避免长时间弯腰驼背、久坐不动，以及戒除吸烟、酗酒等不良习惯。 总之，长高是一个综合性的过程，需要从多个方面入手，并长期坚持。如果对自己的身高增长存在疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估。

一般人的生长发育是在20岁之前的，目前20岁，还是有可能在长的，但是再长的空间不是很大的。

人体骨骼的发育取决于：1、人体生长激素的分泌，2、体内钙质的转化利用建议你建议到医院检查骨骺线，如果已经愈合就说明机体的骨骼已经停止发育，不可能再长高，如果还没有愈合的话，可以检查血液当中的生长激素的含量，如果比较低的话，可以考虑用药，如果正常的话，建议你你第一、保证足量的高质量的睡眠，人体生长激素的分泌是在深度睡眠的时候进行的。第二、饮食方面多食用富含钙质的食物例如：海鲜，牛奶等。第三、多做户外运动，阳光对皮肤的照射能促进体内钙质的转化与利用。

你好，还是有可能长高的啊。有的25岁都还可能长高的啊。身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关,其次考虑跟后天的营养失衡,心理过度压抑等不利于长高的因素。你这个我建议你到医院做一个骨骺线检测，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！