今年开始坐板凳时左臀感觉异样，检查股骨头没问题，可能是肌肉劳损、坐骨神经受压、梨状肌综合征、局部筋膜炎、腰椎间盘突出等原因引起。 1.肌肉劳损：长期久坐或姿势不良，导致左臀肌肉过度劳累，产生不适感。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2.坐骨神经受压：坐姿不当或腰椎病变可能压迫坐骨神经，引起左臀症状。需调整坐姿，必要时进行物理治疗。 3.梨状肌综合征：梨状肌发生炎症、痉挛等，压迫坐骨神经。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物。 4.局部筋膜炎：受寒、劳累等引发左臀筋膜炎。可采用热敷、红外线照射等，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致左臀不适。轻度可保守治疗，如卧床休息、牵引；严重时可能需要手术。 总之，出现这种情况应引起重视，避免久坐，注意坐姿，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，根据你的描述股骨头坏死，股骨头坏死分为三度，轻、中、重度。如果是轻中度坏死建议你哦保守治疗，建议你服用纯中药治疗，如果重度股骨头坏死建议你股骨头置换术，祝你健康。

一般认为与心理因素有关建议用情志转移疗法，坐板凳时看自己喜爱的电视剧等方法