腰部轻微扭伤的恢复时间和用药取决于扭伤程度、个人体质、治疗措施、休息状况和后续护理等。一般来说，经过恰当处理，1 - 2 周可逐渐恢复活动，但也可能需要更长时间。 1.扭伤程度：扭伤较轻，肌肉和韧带仅有轻微拉伤，恢复相对较快。若损伤较重，恢复时间会延长。 2.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复较快，反之则慢。 3.治疗措施：及时冷敷、热敷、按摩等物理治疗，以及使用药物，能促进恢复。 4.休息状况：保证充足的休息，避免腰部受力，有助于恢复。 5.后续护理：注意腰部保暖，避免再次受伤，能缩短恢复时间。 总之，腰部轻微扭伤后要重视治疗和护理，促进恢复。可使用的药物有云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，但用药需遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

您好！腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息。

你好；这种情况可以先外用膏药加强症状。充分休息一下。必要时服用氯唑沙宗等药物治疗。