血压低可通过饮食调理，如适当多吃含盐食物、高蛋白食物、补气血食物、高胆固醇食物、含铁食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.含盐食物：适量增加盐分摄入，如咸菜、咸鸭蛋等，有助于提升血压。
2.高蛋白食物：像鱼肉、鸡肉、牛奶等，能补充营养，增强体质。
3.补气血食物：红枣、桂圆、花生等，可改善气血不足引起的低血压。
4.高胆固醇食物：蛋黄、动物内脏等，能提高胆固醇水平，升高血压。
5.含铁食物：菠菜、猪肝等，预防贫血导致的低血压。
饮食调理只是辅助手段，若血压低症状严重，应及时就医诊治。

1.在黑暗的环境中睡眠，买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗。2.保证能够舒适地睡眠，不要太热或太冷，要有舒适的睡床。3.减少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚。4.有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要活动。5.准备入睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉。

你好朋友,你晚上说梦话,有可能很正常.但是还有可能是因为你的工作或是生活的压力.或是自己有什么心事.如果你让自己开心起来.你一定会好起来的.祝你好运.如果有什么问题.可以再次咨询.点击采纳.谢谢你的支持.

你好，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，建议吃些清热的药物，情况便会好转。

你好说梦话多是心经热扰所至，建议可泡服泻心火的导赤散治疗.

建议您去医院做进一步检查,不要耽误正确治疗.