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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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嗯，鸡蛋可以减为一个，外加晚睡前喝一杯热牛奶。再加上平时多运动，比如打篮球，跑步等，长高会非常快的。
2015-12-17 19:33
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导：你好，根据你描述的情况考虑鸡蛋里面的胆固醇有点高，所以平时一天吃一个就可以了，还有如果想要长高的话，饮食方面多吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的食物，还有适当吃点钙片，希望对你有帮助。
2015-12-17 16:39
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好16岁还是有很大的希望长高的，可以每天吃鸡蛋，加钙片的，另外您会不会长高要去医院拍个片子看胯骨线有没有愈合，如果没愈合就可以就行长高。想要增高，要从以下几个方面去注意，第一要注意饮食均很多样，特别是蛋白质的摄入，第二要注意多摄入钙，以为骨骼细胞的生长分裂提高原材料，第三要保证充足的锻炼，刺激骨骼细胞分裂。希望可以帮到您。
2015-12-17 15:51
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