怀孕 30 周肚子老是胀鼓且摸起来硬，可能是由子宫增大、假性宫缩、胎儿活动、消化不良、腹部着凉等因素引起。一般来说，多数情况是正常的，但也有少数可能提示异常。 1. 子宫增大：随着孕周增加，子宫不断增大，会使腹部有紧绷感，这是正常的生理变化。 2. 假性宫缩：孕晚期会出现不规律的假性宫缩，表现为肚子发紧发硬，持续时间短，强度较弱。 3. 胎儿活动：胎儿在子宫内的活动，如翻身、踢腿等，可能使腹部局部鼓起变硬。 4. 消化不良：孕期胃肠蠕动减慢，若饮食不当，容易出现消化不良，导致腹胀。 5. 腹部着凉：腹部受寒，会引起胃肠道不适，出现肚子胀硬。 如果肚子胀硬的情况频繁出现，或伴有疼痛、阴道流血等异常，应及时就医，进行相关检查，以确保母婴安全。

你好，像你这种情况，一般来说，还是需要及时检查胎儿超声摸摸是否有宫缩。如果有需要考虑保胎治疗的建议你到专业的妇产科就诊咨询及时诊断及时治疗