心理分析：你好，惊恐发作有反复发作的倾向，一般是因为内心的矛盾冲突无法缓解，外化为躯体形式，一般在应激情况下发生，有表演性人格，暗示治疗有效。当然首先排除躯体疾患。心理指导：首先建议到当地医院诊治，排除躯体疾患，暗示治疗有效。调整呼吸，放松全身肌肉，健身，郊游，户外活动，完善人格。

心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。可申请家庭心理医生。

视情况而定，轻微的几天就能出院，严重的就很难讲。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。