你好，营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。注意保护乳房，免受意外伤害。根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。祝你早日康复！

保持心情舒畅，避免过度劳累，避免辛辣食物刺激，做下B超检查，根据情况采取治疗措施。

你好，营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满注意保护乳房，免受意外伤害。根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。祝你早日康复！

你好，营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。注意保护乳房免受意外伤害。根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。祝你早日康复！

1、按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。2、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。3、患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。